Nimm Deine Kraft in Deine Hand.
Du gibst den Impuls.
Dein Körper reguliert daraufhin SELBST.
Als Mama im australischen Bush war mein Alltag stressig und fordernd.
Trotzdem ging es mir körperlich erstaunlich gut.
Erst nach Jahren wurde mir bewusst, wie viel mein Körper selbst ausgleichen konnte.
Wie?
Die Bowen-Berührungen, die ich in Australien zunächst für andere gelernt hatte, nutzte ich nach und nach auch für mich: wenn z.B. mein Nacken oder meine Schultern angespannt waren, mein Kopf eine Pause brauchte oder ich abends schwer abschalten konnte.
Heute überrascht mich immer wieder, wie wenig es manchmal braucht: ein gezielter Impuls – und ich spüre, wie mein Körper daraufhin selbst reguliert.
Im INNER RESET MINI-KURS zeige ich Dir in fünf Videos, wie Du die Berührungen selbst anwendest und wahrnimmst, wie Dein Körper darauf reagiert.
Erste Erfahrungen
„Ich war überrascht, wie schnell ich etwas wahrgenommen habe …“
Weniger verstehen. Mehr spüren.
Du musst nicht alles über Deinen Körper verstehen, um Neues mit ihm zu erleben.
Du gibst Deinem Körper einen einfachen Impuls und nimmst wahr, wie er darauf reagiert.
Nicht analysieren. Nicht bewerten. Einfach spüren.
Und vielleicht denkst Du plötzlich:
„Wow, was mein Körper alles kann!“
Dort, wo vieles begann.
Hi, ich bin Tatjana.
Seit über 17 Jahren ist der australische Bush mein Zuhause.
Hier habe ich viel gelernt, erlebt und meinen eigenen Weg gefunden.
Seit über 25 Jahren beschäftige ich mich mit Körperarbeit und Bewegung – als Dipl. Bowen-Praktikerin, ehemalige Bowen-Instruktorin in Deutschland, Fitnessfachwirtin und Pilates- Trainerin.
Die Berührungen, die ich ursprünglich für andere gelernt hatte, sind längst auch Teil meines eigenen Alltags geworden.
Was mich bis heute fasziniert?
Dass ich selbst nach all den Jahren immer wieder eine neue Tiefe darin entdecke.
Was für mich den Unterschied macht.
Ich habe aufgehört zu glauben, dass mehr immer besser ist – oder dass ich meinen Körper erst vollständig verstehen muss, um etwas für mich zu bewirken.
Stattdessen habe ich begonnen, gezielte Impulse über der Kleidung oder direkt auf der Haut zu setzen, meine Aufmerksamkeit auf meinen Körper zu lenken und wahrzunehmen, wie er darauf reagiert.
Gezielte Berührungen.
Bewusste Wahrnehmung.
Deine eigene Erfahrung.
Ohne komplizierte Abläufe.
Ohne ständig etwas tun zu müssen.
Ohne alles verstehen zu müssen.
INNER RESET ist für Dich, wenn Du...
-
Dich in Deinem Körper
leichter, ausgeglichener und lebendiger fühlen möchtest.
-
nicht auf Hilfe von außen warten,
sondern Deine Kraft selbst in die Hand nehmen möchtest.
-
statt noch mehr Wissen zu sammeln
einfache Berührungen selbst anwenden und Dir damit jederzeit
einen Moment für Ausgleich und Entspannung schaffen möchtest.
Nicht mehr machen.
Anders erleben.
Du musst nicht immer mehr tun, um Neues an Deinem Körper zu entdecken.
Erlebe es selbst.
Das erwartet Dich im
INNER RESET Mini-Kurs
-
Eine 5-teilige Videoserie
-
Einfache Berührungen zur Selbstanwendung
-
Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Mitmachen
-
Du probierst die Berührungen direkt selbst aus
-
Dauerhafter Zugang zu den Videos
-
Monatliches Live-Spüren in der Gruppe
Das Besondere:
Du entdeckst einen neuen Zugang zu Deinem Körper und kannst die Berührungen jederzeit selbst anwenden – zu Hause, im Alltag und ganz ohne zusätzliche Termine oder komplizierte Routinen.
Was viele sofort überrascht.
Bei etwa 80 % der Menschen, die diese Erfahrung mit mir gemacht haben, wird innerhalb weniger Sekunden etwas im Körper spürbar.
Andere brauchen etwas länger.
Du musst nichts Bestimmtes fühlen.
Es geht darum, neugierig zu bleiben und selbst herauszufinden, was Du wahrnehmen kannst und was Dein Körper damit macht
Ob mit Zeit und Ruhe oder einfach zwischendurch im Alltag – Du bestimmst, wann und wo Du es ausprobierst.
Was Du für Dich mitnehmen kannst.
Mehr Leichtigkeit.
Entdecke, wie sich Dein Körper nach einfachen Selbstanwendungen anfühlen kann.
Neue Energie.
Nimm wahr, was sich für Dich verändert – vielleicht fühlst Du Dich entspannter, klarer oder lebendiger.
Mehr Eigenständigkeit.
Du hast einfache Möglichkeiten zur Hand, mit denen Du Deinen Körper selbst unterstützen kannst.
Nicht nur wissen, was Dir guttun könnte. Sondern es selbst erleben.
Häufige Fragen
Noch Fragen?
Wenn Du noch etwas wissen möchtest, schreib mir gerne. tatjanacrealy@gmail.com